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O que é L-Teanina e para que serve? A L-teanina é um aminoácido natural encontrado principalmente nas folhas de chá verde (Camellia sinensis). Conhecida por seus efeitos relaxantes sem causar sonolência, a L-teanina tem ganhado atenção como um suplemento capaz de reduzir o estresse e melhorar a cognição. Estudos também indicam que ela pode contribuir […]