Nos últimos anos, o home office se tornou uma realidade para milhões de pessoas. E, junto com essa mudança de estilo de vida, surgiu a necessidade de adaptar a alimentação para manter disposição, saúde mental e produtividade. Nesse contexto, uma tendência curiosa e cada vez mais comentada começou a ganhar destaque: a dieta da selva […]
Malefícios do refrigerante: o que acontece com seu corpo e por que a kombucha é a melhor alternativa O refrigerante é uma das bebidas mais consumidas do mundo.Está na mesa do almoço, na pausa do trabalho, no cinema, nas festas e até nas refeições do dia a dia. A sensação de algo gelado, doce e
O que o refrigerante causa no corpo e por que trocar por kombucha Read More »
A kombucha que virou moda – mas está mudando de essência Nos últimos anos, a kombucha conquistou espaço nas prateleiras, nos cardápios e na rotina de quem busca saúde. Porém, nem tudo o que se vende como kombucha carrega a mesma essência original. Os ingredientes da kombucha, que deveriam ser simples – chá, açúcar, água
Ingredientes da Kombucha: O que você realmente está bebendo? Read More »
Nos últimos anos, a kombucha saiu dos nichos alternativos para ganhar espaço nas prateleiras dos supermercados e no coração de quem busca uma vida mais saudável. Além de ser refrescante e saborosa, essa bebida fermentada está no centro de pesquisas sérias sobre seus efeitos na saúde intestinal, na imunidade e até no combate à obesidade.
Kombucha: A Bebida Natural Que Revoluciona a Saúde Intestinal Read More »
Melhorar a digestão é fundamental para manter a saúde e o bem-estar. Uma digestão eficiente não apenas ajuda na absorção de nutrientes, mas também previne desconfortos como inchaço e gases. Neste artigo, abordaremos dicas práticas, alimentos benéficos e hábitos que podem contribuir significativamente para otimizar o processo digestivo, promovendo uma vida mais saudável e equilibrada.
Como Melhorar a Digestão Read More »
Receitas saudáveis e rápidas para o almoço são essenciais para quem busca manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão da praticidade. a rotina agitada do dia a dia, encontrar opções que sejam nutritivas e que possam ser preparadas em pouco tempo é fundamental. Neste artigo, apresentaremos diversas sugestões que combinam sabor e saúde, permitindo que
Receitas saudáveis e rápidas para o almoço Read More »
Analisar a relação entre alimentação e saúde mental é um processo de vital importância, influenciando diretamente o bem-estar emocional e psicológico. Estudos recentes mostram que uma dieta equilibrada pode ajudar a prevenir e tratar condições como ansiedade e depressão. Neste artigo, vamos explorar essa relação, destacando como certos nutrientes e alimentos podem impactar positivamente o
Alimentação e Saúde Mental Read More »
O kombucha, uma bebida fermentada rica em probióticos, tem ganhado destaque por seus diversos benefícios à saúde. Pensar na relação entre kombucha e dietas pode ser uma maneira saborosa e saudável de melhorar a digestão e aumentar a energia. Neste artigo, vamos explorar como incluir o kombucha na sua rotina alimentar, destacando suas vantagens e
Kombucha e Dietas: Como incluir na sua Read More »
O jejum de 12 horas tem se tornado uma prática cada vez mais popular entre aqueles que buscam melhorar a saúde, controlar o peso e otimizar o metabolismo. Diferente de protocolos mais longos, como o jejum intermitente de 16 ou 24 horas, essa abordagem é mais acessível e pode ser facilmente incorporada ao dia a
Benefícios do jejum de 12 horas Read More »
O jejum intermitente tem ganhado popularidade como uma estratégia para melhorar a saúde e otimizar o metabolismo. Dentre os diferentes protocolos existentes, o jejum 18 horas se destaca por oferecer benefícios significativos, como a melhora da sensibilidade à insulina, a queima de gordura e a promoção da autofagia – um processo que auxilia na renovação
Jejum 18 horas: saiba mais Read More »
